PSICOTERAPIA PER ADULTI

Prevenzione

La psicologia e la psicoterapia intervengono prima del disagio conclamato per prevenirlo e per favorire il benessere ed una migliore qualità della vita.

– Psicologia della salute: prevenzione e benessere della salute;

• stili di vita: promuovere e aiutare le persone a diventare consapevoli dello stile di vita: l’alimentazione, l’attività fisica, il consumo di alcool, fumo, il ciclo del sonno, … per prevenire e combattere malattie croniche e disagi psicologici;

• stress e burn-out: rivolto a chiunque si trovi per motivi di lavoro o familiari ad occuparsi degli altri: medici, infermieri, oss, educatori, un familiare che si occupa di un anziano. Aumentare la consapevolezza dei punti di forza e dei propri limiti, proteggersi quando è ora di recuperare le forze ed individuare le modalità ed i tempi di recupero;

– Crisi evolutive: sostegno nelle diverse fasi evolutive della vita come separazioni, lutti, gravidanze, pensionamenti, cambio lavoro, cambio di città;

– Conflittualità : tra coniugi, tra genitori e figli, tra capo e collaboratore, tra spinte alla libertà e bisogno di sostegno e appartenenza, tra valori familiari e modelli sociali;

– Sostegno alla genitorialità: accompagnamento nei momenti difficili dello esercizio della maternità e paternità.